产后可以吃什么蔬菜
病情描述：刚生过孩子，现在在坐月子了，但是吃饭问题困扰人，产后可以吃什么蔬菜？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以多吃莲藕帮助消化，促进乳汁分泌，黄豆芽可以预防出血，还可以缓解便秘症状，胡萝卜可以起到清热解毒的功效，实际上只要是新鲜的蔬菜都是可以食用的，可以多选择自己喜欢吃的，不用纠结和焦虑，保证饮食的多样性，荤素搭配，营养均衡就可以了，要保持心情愉快。
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病情分析：
产后的蔬菜并没有特殊的限制，只要在产后不吃韭菜圆葱或者是一些燕麦片等这些食物可能会引起乳汁分泌减少，或者有回奶的功效，剩余其他的食物都是可以放心使用的，而且在怀孕产后的过程中都需要营养的饮食，多喝一些汤水也可以很好地促进乳汁的分泌。新鲜的水果和蔬菜都可以没有任何问题
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