青春期男孩吃什么有助于长高
病情描述：我15岁了，在班里是最矮的一个，请问医生要吃些什么才能长得高？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤排骨汤，如果海鲜食物不过敏的情况下，可以吃一些海鲜类的，像大虾，含钙量是非常高的，有利于孩子骨骼的发育，身高也是会受遗传因素影响的，适当的进行一些体育锻炼，比如打篮球，跑步等都是可以的，目前也是孩子长高的一个高峰期。
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病情分析：
一般来说像这么大的孩子正是发育的青春期，所以也可以吃一些有营养的食物进行调理，但是一定要保证营养的充分混素，要搭配多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要保持蛋白质的吸收，另外也要让多让孩子去户外进行运动，像一些跳远，跳高，跳绳都是可以帮助长高的。
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