小腿外侧酸胀怎么办
病情描述：跑了五千米后小腿酸涨，一个星期了还是感觉涨涨的，小腿外侧酸胀怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果跑了五千米后小腿酸涨而且出现小腿疼痛，而且休息后没有缓解，那应该是跑步的时候比较剧烈，而且跟平时不爱运动有关。所以自己在运动的时候，小腿外侧出现酸胀疼痛，应该属于正常现象，适当的多运动以后，这种情况就会逐渐的改善。平时运动前一定要做好热身运动，多按摩下肢。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
这种情况应该考虑是由腰椎疾病压迫坐骨神经，过度劳累引起的神经痛或软组织拉伤等多种原因导致的。应该到正规公立三甲医院普外科就诊检查确诊，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的消炎止痛，活血，营养神经等药物，配合热敷、按摩或理疗等方法治疗，以免病情加重。同时要注意休息，避免过度活动。
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