运动拉伤怎么办
病情描述：我和我的朋友一起运动的时候，我的脚拉伤了，请问运动拉伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现脚拉伤的情况，大多是肌肉拉伤，可能与平时不怎么锻炼，突然过度的锻炼引起的，这个阶段，首先需要减少活动，抬高下肢，同时局部可以冷敷，可以减轻症状，三天以后可以配合局部热敷的方式，有助于疾病的治疗，如果症状比较明显，也需要配合口服药物治疗，或者是外用药物，有助于缓解症状。
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病情分析：
运动肌肉劳损的一般表现为局部疼痛。建议你先做理疗或者是热敷治疗等都可以缓解疼痛，应该避免长久运动。希望您不要紧张，也可以根据拉伤程度选择进行针刺或者艾灸的治疗，也有减轻拉伤疼痛的疗效，平时注意休息，不要太劳累、疲乏，可以多进行局部热敷和按摩调理。
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