花生补钙吗
病情描述：最近晚上我睡在床上的时候脚抽筋可能是缺钙，婆婆叫我多吃一些花生，请问花生补钙吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
花生具有一定的补钙的作用，花生的营养成分也是比较多的，复杂的各种蛋白质，油脂含量以及一些微量元素的成分都是比较多的，那么可以适当的吃一些，但是不一定有很好的补钙的作用，想要补钙的话，还是要通过一些药物的补充是比较好的，效果比较快，同时日常的饮食当中做到营养全面均衡。
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病情分析：
花生具有一定的补钙的作用，但是不能因为花生具有补钙的作用，就总是吃花生，因为花生的油脂含量是比较高的，适当的吃一些，每天吃上几粒就可以了，而且有缺钙的情况下还是要进行一些相关药物的补充效果是比较好的，在日常的饮食当中也是要做到营养全面，多吃一些补钙的食物。
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