婴儿睡眠颠倒如何调整
病情描述：我家宝宝现在完全是和我们大人反着睡，婴儿睡眠颠倒如何调整呢？
医生回答 (2)
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杨文青 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
孩子睡眠颠倒容易影响孩子的生长发育，应及时进行调整，首先在白天孩子睡觉时不要拉上窗帘，保持正常的走动，多带孩子去户外玩耍尽量减少孩子白天的睡眠，在孩子晚上睡觉时家中应保持绝对安静，关拉上窗帘不要使用夜灯，家长也不要说话和走动，陪孩子一同入睡，通常可以在一周内调整过来。
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杨丽艳 主治医师
河北地质大学职工医院 一级
可以在孩子白天的时候多陪孩子进行玩耍，可以和他一起玩摇铃或者给孩子唱儿歌，来分散孩子的注意力，让他在白天的时候尽量不要睡觉。等到孩子晚上的时候自然就睡着了，时间长了就调整过来孩子的睡眠。但是孩子白天特别瞌睡的时候，也要让孩子适当的休息一下，给孩子调整睡眠是需要慢慢纠正的。
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