孕妇饮食要注意哪些
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病情分析:
你好。孕妇饮食应注重多元化,营养化。怀孕可以多吃些水果蔬菜,有助于润肠通便,清晨喝一杯豆浆,这个可以帮助补充雌激素和孕酮,有利于帮助孕囊生长。怀孕中晚期胎儿生长发育快,可以多吃一些含钙高的食物如牛奶、虾皮、芝麻酱、骨头汤等。注意饮食卫生,少吃辛辣、冷冻等刺激性食物。
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病情分析:
孕妇饮食主要是以新鲜清淡的为主,低盐、低糖、低脂肪饮食,不要吃烧烤类的食品,油炸食品以及含糖多的食物都不要吃,腌制的食物尽量少吃,要多吃一些新鲜的水果,蔬菜,豆制品以及动物蛋白,不要吃反季节的食物,含有激素多的食物,如肉鸡,也要尽量的不吃。