健身后肌肉酸痛还要继续吗
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病情分析：
健身后酸痛大多是因为肌肉乳酸堆积所造成的，如果感觉酸痛比较严重的话，那么最好不要再继续锻炼，否则会使得症状加重，这时候应该进行按摩或者热敷，来促进肌肉乳房的消散，能够有效的缓解症状。并且在平时运动锻炼的过程中一定要适量，根据自己的身体情况来进行运动。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
健身以后肌肉酸痛是还要继续的。这是因为刚开始健身的时候，会造成肌肉组织不适应，肌酸分泌过多，从而导致肌肉酸痛这种情况的发生。一般使用按摩或理疗等方法治疗，就能够减轻症状。继续合理健身，一般适应2~3天以后，肌肉酸痛这种症状自然就会消失，不要过于担心。
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