腰经常性扭伤怎么办
病情描述：一年前搬运东西时扭伤了腰后，就很容易动不动会扭伤腰。腰经常性扭伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您这种情况可能是由于腰背肌劳损，缺乏锻炼的缘故，在腰部扭伤之后一定要注意卧床休息，可以采用趴卧式，在腹部下方垫一个枕头，尽量抬高受伤处，对扭伤处进行冰敷，来减慢血流速度，另外，在生活中可以多做一些针对腰部锻炼的运动，可以提高腰肌的能力，避免反复受伤。
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病情分析：
腰部有一次扭伤以后可能会经常出现扭伤的情况，这个时候一定要注意休息，可以选择使用一些活血类的药物，平时尽量不要搬抬重物，也尽量不要做剧烈的运动，受伤以后如果是情况比较严重的话一般都建议卧床休息或者是光片检查，也可以适当的选择使用一些缓解的膏药。
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