小腿酸胀难受怎么办
病情描述：前天和朋友跑了个10公里，昨天又陪女朋友参观动物园走了一整天，现在小腿酸胀难受啊？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
小腿酸胀疼痛，一般考虑过度劳累引起。该类患者可以通过按摩缓解症状，恢复期间避免长距离奔波劳累，不要饮酒，适当的吃一些富含维生素的食物，能够促进病情恢复，比如猕猴桃、青菜、瘦肉、豆制品等，保持大小便通畅。如果采取上述方案后症状缓解不明显，需要到医院面诊。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您这种情况考虑是平时缺乏锻炼，突然活动量较大引起的小腿酸胀。一般都没什么大事，您不必过于担心，这段时间要注意休息，适当的运动，避免剧烈运动，休息的时候抬高双腿可以促进血液循环，减轻酸胀的症状。注意观察，如果不能缓解，建议去附近医院外科检查就诊。
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