蛋黄一天吃一个怎么吃不会得胆固醇
病情描述：家族有遗传病是胆固醇，从小爱吃鸡蛋，特别是蛋黄，蛋黄一天吃一个怎么吃不会得胆固醇？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果家族遗传具有胆固醇疾病，还需要定期到医院进行相应的血脂检测，平时在日常生活中需要注意适当的选择，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水多运动，避免使用一些胆固醇含量较多的食物。还需要注意，根据其数值的高低，适当的选择也是合理化，避免使用一些胆固醇含量较高的食物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
如果家族有遗传性的高胆固醇病史，一般不建议经常吃蛋黄，特别是不要每天吃蛋黄，一周里面吃3~4天蛋黄，每次吃蛋黄不要超过两个，一般问题并不是很大，经常吃蛋黄，有可能会导致胆固醇偏高的，平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，避免高胆固醇等食物过多的摄入，例如蛋黄动物，内脏等。
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