怎么能提高性生活质量
病情描述：性生活的质量很不好，会早泄，还会有射精障碍，怎么能提高性生活质量？
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议注意性生活的频率和质量，不要盲目的追求频率。建议不要有频繁的性生活。平时有性生活时间短或者早泄的症状，需要多吃温补的食物，或者用黑芝麻，黑豆来做食疗，坚持锻炼身体，看一下是否有改善，近期不要纵欲也不要熬夜，生活中不要久坐，否则易导致性生活质量下降。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
导致性生活质量不好的原因是多种多样的，首先平时要杜绝手淫，加强体育锻炼，饮食全面多样化，保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，夫妻之间要多情感交流，做好新生活之间的前奏，男性平时可以多补充一些优质蛋白质之类的食物，必要时也可以选择一些补肾益气的中成药辅助治疗，有助于改善。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号