手淫怎么戒掉
病情描述：从十七岁开始我就开始手淫，我的身高好像受了影响，最近想要戒掉，手淫怎么戒掉？
医生回答 (2)
-
病情分析：
手淫是一种不良的生活习惯，由于手淫的时间已经比较长，所以现在已经出现了成瘾的现象。长期性的手淫对于身体来说是没有好处的，所以需要戒掉手淫的习惯，但手淫的戒除需要有一定的恒心和毅力，俗话说闲而思淫，所以现在首先需要让自己忙碌起来，无暇顾及，慢慢的就会忘却，时间长了，应该就可以达到戒除的目的。
-
病情分析：
戒除手淫需要一定的自控力，首先要养成规律的生活和饮食习惯，多参加一些体育锻炼来转移自己的注意力，尽量少接触和性有关的物品以及色情图片，饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，衣服选择宽松透气性好的，尽量不要穿过紧的内裤，可以减轻内裤对生殖器官的刺激。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号