踝关节滑膜炎保养方法

病情描述：我的脚踝有严重的滑膜炎也非常的疼痛，听他们说保养方法特别重要，请问踝关节滑膜炎保养方法

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

踝关节滑膜炎，平常不要长时间的久站，不要爬楼梯，不要进行剧烈的运动，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。出现疼痛的话，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝做促进血液回流。
陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心一级甲等

病情分析：

踝关节滑膜炎平常要注意保养，不要吹风受凉，不要劳累过度，不要长时间的久站，容易导致病情加重的，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处，促进血液回流，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，射频等治疗。

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