颈椎病怎样康复

病情描述：颈椎严重变形，低头后仰均会出现头晕头疼，曾采用针灸治疗，效果不明细，颈椎病怎样康复？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病的类型很多，康复方法有点不同。但是无论什么类型的颈椎病仅通过针灸是不能康复的，还需要结合其他的方法，比如口服药物、颈椎牵引、电疗、热疗、推拿等。必要时需要手术。另外，做一些加强颈部肌肉力量的锻炼。睡觉的枕头不能太高，不能长时间的低头玩手机，避免颈部受凉。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

颈椎病的康复治疗可通过针灸、艾灸、药物、推拿、理疗等多种方法进行康复治疗，另外在日常生活中通过有效的运动也可缓解颈椎病的症状，避免过长时间的保持同一个颈部姿势，拒绝做低头族。每30分钟适当的后伸、前曲，左右摇摆颈部，在放松时间的时候按摩颈部的肌肉，缓解颈部压力。

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