手腕处肌肉疼
病情描述：昨天跟他们去健身房锻炼的，今天早上起来发现自己的手腕处肌肉疼该怎么缓解呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
手腕肌肉疼是劳累过度，局部肌肉组织产生的乳酸增多，未能得到扩散吸收淤积所致，注意休息，减少活动，保持手腕正常平衡位，手腕不要负重，使腕关节得到充分休息。可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或双氯芬酸钠气雾剂，缓解酸痛症状。避免局部冷热刺激，一般很快恢复。
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病情分析：
患者出现手腕部位的肌肉疼痛，要注意休息，不要过度疲劳，可以在医生建议下通过消炎镇痛的药物，以及膏药外敷治疗，还可以再局部做手法治疗，牵伸运动治疗，缓解肌肉的疲劳，改善血液循环，促进炎症物质的吸收，可以缓解疼痛的症状，而且患者锻炼要量力而行，不要过度的劳累。
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