怎样提高精子活率
病情描述：经常洗热水澡，喝可乐，喜欢熬夜打牌，去医院检查自己的精子，发现精子质量很低，怎样提高精子活率？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，提高精子成活率需要多吃补锌的食物，比如土豆，茄子，蛋黄等，还需要在医生指导下合理补充葡萄糖酸锌，平时注意睡眠充足，不要抽烟喝酒等，精子质量低也可能是有前列腺炎引起的，可以进行前列腺液检查，如果有前列腺炎需要合理服用消炎药，最好饮食规律。
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病情分析：
想要提高精子的活力，首先要从改变自己的生活习惯和饮食习惯做起，每天早睡早起保证一个充足的睡眠，尽量少抽烟不喝酒，平时多做运动增强体质，当身体各项机能提高之后，精子的质量也会随着提高，而且要吃一些健康的食物，尽量少吃一些油炸油腻或者是烧烤类的东西。
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