失眠健忘注意力不集中怎么办
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病情分析：
造成这种情况很有可能是长时间的用脑过度，加上平时压力比较大引起的，建议可以先到医院做一下相关的检查，适当的使用一些营养脑神经的药物进行调理，另外建议最近一段时间可以在家里面休息一段时间，避免身体过于疲劳，饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白的食物。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
这都是精神衰弱的表现，可以适量的服用一些营养神经以及安神类的药物进行治疗，另外建议及时的调整生活方式，养成健康的生活习惯，每天保证充足的睡眠，如果容易失眠的话，中午可以不要睡觉，不要让自己有太大的精神压力，或者经常处于高度紧张的状态，适当的运动提高免疫力。
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