吃什么能使皮肤变白
病情描述：这段时间的脸色一直都不太好的，平时能吃什么能使皮肤变白的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃富含维生素C的食物使皮肤变白。因为维生素C含有抗氧化成分，可以美白皮肤，如西红柿、猕猴桃、柚子等水果，也可以挤成果汁喝。同时，也可以适当吃黄瓜，有美肤的功效。也可以适当喝绿豆百合汤，对皮肤有很好的滋养作用，能使皮肤富有弹性和光滑细腻。柠檬中含有丰富的维生素C，美白效果很好，能促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。
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病情分析：
使皮肤变白，平时饮食上，可以多吃含维生素C的食物，如柠檬、苹果、圣女果、葡萄、猕猴桃等。尽量做到不吃黑芝麻、黑木耳、黑米等含黑色素高的食物。同时也可以使用一些外用的身体乳或者是含维生素E的美白产品。还需要做到防晒措施，避免紫外线直接射皮肤。
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