如何对待晚上睡觉小腿抽痉
病情描述：平时不怎么喜欢运动，晚上睡觉的时候就会小腿抽筋，持续很长时间，该如何对待？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腿抽奖有可能是缺钙引起的，一定要及时的补充钙剂，可以在医生的指导下服用，如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等，还要加强营养，不要偏食，不要挑食，多吃含钙充足的食物，如海产品、鱼类、虾类、奶制品、豆制品以及坚果类的食物，平时适当的加强运动，有利于促进血液循环。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
患者出现小腿抽筋的症状，考虑是由于身体缺钙所引起的，建议平时可以多喝一些补钙的口服液进行治疗。清淡饮食，多吃一些富含钙质丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，排骨汤，鸡汤等。还需要积极的锻炼身体，多参加一些户外活动，增加身体的免疫能力，多晒太阳，有利于钙质的吸收。
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