失眠多梦性欲低下怎么办

病情描述：最近总是睡不着，即使睡着也是做梦得多。失眠多梦性欲低下怎么办？

医生回答 (2)

张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠多梦性欲低下可能是因为过度劳累，或者精神压力过大导致的神经衰弱、植物神经功能紊乱等症状，可以服用一些营养神经、改善局部微循环的药物进行调理，平时注意养成规律的生活作息习惯，饮食上尽量少吃辛辣油腻的食物，积极的进行体育锻炼增强身体的免疫力。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

有可能是因为身体免疫力下降造成的，平时可以多吃一些富含营养成份比较高的食物，多加强身体里营养的摄入量，多吃一些富含维生素和微量元素丰富的食物，晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，这样能够有效地改善睡眠质量，也可以多做一些体育，通过运动能够提高性欲。

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