怎样预防性功能障碍呢

病情描述：身边就好多朋友都有性功能障碍，很担心自己也会得这个病。怎样预防性功能障碍呢？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

性功能障碍的发病原因和不良的生活饮食习惯有很大关系，要预防性功能障碍首先饮食上注意营养摄入的均衡，可以多吃一些补肾益精的食物，尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤的食品，戒烟戒酒，还要注意多参加体育锻炼来增强身体机能，并注意保证充足的睡眠，避免精神压力过大。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

建议从饮食生活方面积极的进行身体的保养，首先平时饮食方面一定注意，不要吃一些对身体有刺激性的食物以及垃圾食品，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，注意饮食营养的多元化。另外建议男性平时适当的进行有氧运动，再提高身体素质的同时，也能够预防性功能障碍。

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