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寰枢关节不稳定的预防办法是什么

病情描述:同事被查出患上了寰枢关节不稳定,我们年纪相仿好担心自己也得上,寰枢关节不稳定的预防办法是什么?
医生回答 (2)
  • 李岩峰
    李岩峰 副主任医师
    上海市第六人民医院 三级甲等
    病情分析:

    患者如果有踝关节不稳定,为了避免踝关节出现脱位,造成脊髓神经损伤,平时最好不要做剧烈运动,可以做颈部的肌肉按摩,增强颈部肌肉强度,平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度肥胖,引起颈椎的负荷增加,如果还赎罪的稳定性比较差,非常严重,经常会出现关节脱位,需要采取外固定治疗。

  • 曹述
    曹述 医师
    鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
    病情分析:

    可以定期去复查,早发现早治疗就是最好的预防方法,生活中不要过度的劳累,要注意休息,可以适当的进行一些体育锻炼,比如可以选择一些有氧运动,慢跑,跳广场舞等都是可以的,每天最少锻炼30分钟以上,要学会调控生活和工作上的压力,饮食吃的有营养一些,能够起到很好的预防工作。

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李岩峰
李岩峰 副主任医师

上海市第六人民医院 骨科-骨外科

擅长:对骨科常见疾病的诊治
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