寰枢关节不稳定的预防办法是什么
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病情分析：
患者如果有踝关节不稳定，为了避免踝关节出现脱位，造成脊髓神经损伤，平时最好不要做剧烈运动，可以做颈部的肌肉按摩，增强颈部肌肉强度，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度肥胖，引起颈椎的负荷增加，如果还赎罪的稳定性比较差，非常严重，经常会出现关节脱位，需要采取外固定治疗。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
可以定期去复查，早发现早治疗就是最好的预防方法，生活中不要过度的劳累，要注意休息，可以适当的进行一些体育锻炼，比如可以选择一些有氧运动，慢跑，跳广场舞等都是可以的，每天最少锻炼30分钟以上，要学会调控生活和工作上的压力，饮食吃的有营养一些，能够起到很好的预防工作。
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