每天跳绳锻炼身体会不会导致小腿粗
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
每天规律性的进行跳绳锻炼可以增加人体的有氧运动,对于腿部肌肉也是有一定的锻炼出现的,一般情况下不会造成腿部的症状改变,一般情况下也不会造成严重的腿部损伤,如果患者实在不放心,可以去医院进行腿部的咨询,还有肌电图检查确定肌肉以及腿部的外形的改变情况。
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病情分析:
如果跳绳姿势正确不会导致小腿变粗的,只能把肌肉锻炼得越来越强壮,肥肉越来越少,腿自然就会细了。如果想通过跳绳来锻炼身体,可以选择舒服的软底鞋,然后跳绳场地不能是硬的水泥地,应该是木质地板或者是软硬适中的草坪,泥土地,还有就是不要脚跟和全脚着地而是前脚掌着地,这样以免导致身体其它部位出现不适的。