晚上睡觉小腿凉
病情描述：我晚上睡觉老是睡不着，老是觉得我的小腿很冷呢，请问晚上睡觉小腿凉怎么回事？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
晚上睡觉小腿凉考虑是由于下肢血液循环降低导致，人体下肢的血液回流减弱会导致下肢出现瘀血，从而引起肌肉的紧张以及力量下降，引起感觉异常而导致发凉的症状，这种情况通常需要改善下肢血液循环来缓解症状，如泡脚、按摩等方法作用于小腿局部，在治疗期间还需要注意下肢的休息。
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病情分析：
到了寒冷的季节之后，会使人的前身或者是局部出现血液循环不良，或者是肢体末梢的血液循环就会出现障碍，这些都是会引起小腿凉的，是需要多注意保暖，是可以通过热敷的方法来进行缓解，是可以吃一些黑芝麻，花生等富含维生素以及多营养的食物，是可以帮助对抗寒冷的。
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