我睡觉总会出现幻觉什么原因
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
有可能是睡眠质量不好造成的，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，这样对于改善睡眠的质量有很大的帮助，平时也可以根据个人的身体情况多参加一些体育运动，通过多运动能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，对于改善睡觉出现幻觉的情况也有很大的帮助，平时还要注意多吃一些营养的食物。
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病情分析：
在睡觉前总是听到一些声音，并且看到一些奇怪的画面，这种现象不排除有幻听幻视的症状，有可能是精神压力比较大而导致的神经衰弱。您可以先调整一下自己的生活习惯以及睡眠习惯，尽量减轻心理压力，如果自己不能调理过来的话，那么您需要到医院的精神卫生科就诊。
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