走路时间久了小腿就酸痛无力如何办
病情描述：平时不太喜欢运动，经常坐着，现在走路时间久了小腿就酸痛无力如何办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果你平时不喜欢运动，现在走路时间过长后出现了小腿酸痛无力可能与你长期不运动，突然运动过力后导致的小腿酸痛，这种情况是很正常的，建议你首先可以采取局部热敷缓解酸痛感，或者进行腿部按摩，使用帮助活血化瘀的药物外用治疗看看效果，平时最好适当进行运动，不要长时间久坐。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
小腿酸痛主要是因为走路太多引起的，建议用温热的毛巾热敷一下小腿，或者用拳头轻轻的捶小腿做腿部按摩，能够有效地缓解疼痛，平时要多参加一些体育运动，能够促进新陈代谢，改善体质，增强身体免疫力，能够有效的减少各种疾病的发生，而且还能起到减脂瘦身的作用。
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