腰部拉伤怎么保养
病情描述：和老朋友们一块去打球，上年纪了，不得不服，腰部拉上了，腰部拉伤怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况建议患者最好是到医院拍片检查，排除腰椎间盘的病变，针对性的口服消炎止痛和活血化瘀的药物进行治疗，期间注意做好患处保暖，避免受凉刺激，热敷和按摩患处促进血液循环来促进症状恢复，保持躺卧，避免过多的下地活动，饮食上多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
腰部出现拉伤的情况，可能与平时不怎么经常锻炼，突然锻炼以后而引起的，这种情况，大多是一种肌肉性的损伤，首先需要减少活动，避免劳累，同时尽量卧床休息，局部可以外贴膏药，配合局部理疗等方式，必要时也可以口服药物，有助于缓解症状，经过一段时间可以慢慢的恢复。
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