吃什么防止掉发
病情描述：一直以来每次头发都掉的很厉害，这个平时吃什么可以防止掉发的？
医生回答 (2)
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病情分析：
掉头发一定要注意观察是否有内分泌失调或者是贫血的现象，如果是经常的出现脱头发，有可能是脂溢性脱发，也有可能是血虚气虚引起的现象，首先需要注意休息，保持心情舒畅，对于这种脱头发可以选择口服养血生发胶囊以及胱氨酸片和维生素进行治疗，同时注意睡眠要充足。
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病情分析：
掉头发和个人体质有很大关系，要防止脱发平时饮食上应该以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些黑芝麻和豆类可以增强发质，注意少吃一些辛辣油腻的食物，也要少喝咖啡浓茶，这些过于刺激的食物容易导致身体内分泌失调，加重脱发的症状。
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