睡眠浅老是惊醒
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
考虑可能是神经衰弱的情况,病人心里压力大生活不健康,生活工作压力大,饮食方面不规律,睡眠质量不佳都可能导致神经衰弱。建议病人要及时改善心理健康状况,提高心理承受能力,增强治愈的信心,平时可以参加体育锻炼提高免疫力,除此之外还要注意休息要劳逸结合清淡饮食,睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。
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病情分析:
一般来说,睡眠浅老是惊醒可能跟神经衰弱有关。神经衰弱是一种心理问题,这与患者的体质,生活环境等有很大的关系。神经衰弱的患者需要保持乐观,愉悦的心情,对自己进行适当的减压,控制烟酒,忌辛辣刺激的食物,保持良好的作息习惯,不要熬夜。如果情况严重的话,则可以辅助药物治疗。
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