哪些运动有助于儿童身体长高
病情描述：孩子不太长个子，十岁了比同龄的孩子矮了很多，哪些运动有助于儿童身体长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以让孩子跳起摸高、打篮球、打排球、 游泳 、 跳绳都能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。做引体向上也可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增长。经常参加体育锻炼可以使孩子，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，锻炼后一定要补充优质蛋白和钙。
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病情分析：
有助于儿童身体长高的运动有弹跳类运动，包括摸高、跳绳、跳高等，伸展类运动，包括跳健美操、健身操、游泳等，全身性运动如打篮球、排球等都是有助于长高的运动，要经常带孩子参加户外活动，多晒太阳促进体内维生素D的合成，但要把握锻炼时间，避免太过劳累。
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