怎么样才可以戒掉手淫
病情描述：在网上看到了手淫的各种危害之后有点担心，怎么样才可以戒掉手淫？
医生回答 (2)
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病情分析：
有不良的个人性行为就会对我们的生活和身体健康造成非常大的影响，所以一定要及早的进行遏制，改变这种恶习首先要有良好的生活习惯，平时要有一些体育锻炼，要避免接触一些成人影像，发展业余爱好，多做自己喜欢做的事情来转移注意力，通过一段时间的调整可以改变。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
频繁的手淫会对身体造成较大的损害，建议及时戒掉，首先在想要手淫的时候尽量的做一些自己喜欢做的事情，分散注意力，另外可以积极寻找性生活伴侣，但是要注意避免不卫生的性生活，手淫的戒除主要还是要看个人的毅力，如果能够正确对待手淫对于身体造成的不良影响，就更有利于戒掉这种习惯。
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