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微量元素吸收怎么才最好

病情描述：感觉和同龄宝宝相比生长的很慢，担心是不是微量元素吸收的较差，微量元素吸收怎么才最好？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

没有经过加工的食品对人体来说是吸收微量元素的最合适方式，因为这些食品的属性和人体属性比较契合。另外人体用无机化合药物和有机化合药物来补充缺乏的微量元素效果也可以，或者也可以直接去医院检测微量元素，并在医生的指导下选择适合自己的方法补充对应的元素。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

微量元素一般可以通过没有加工过的食品对人体来补充，因为未经过加工的食品属性和人体属性比较契合，能够更有利于人体吸收。另外人体还可以通过无机化合药物和有机化合药物来补充缺乏的微量元素，一般效果也比较显著。建议首先去医院进行微量元素检测，然后在医生的指导下补充所缺失的微量元素。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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