背部经常痉挛
病情描述：我的背部经常会有痉挛这种情况出现，我不明白原因，请问背部经常痉挛怎么回事？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种现象很常见，属于肌肉自发性的一种抽筋状态，身体各处都容易引发此症状，并且有时还会伴有疼痛，经常会发生在半夜时，大多都是因为身体当中缺乏某些营养元素导致的，所以最近一段时间可以给自己多补钙质以及维生素，多选择吃牛奶以及豆制品等营养较高的食物，有时间勤做身体锻炼，能帮助体质增强。
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病情分析：
如果出现了背部痉挛，大部分情况下都是背部肌肉痉挛，但是这主要是因为不良的生活习惯所导致的。但是第一要积极的端正身体姿势，不要长时间低头，不要长时间坐立，注意不能弯腰，还要定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球，游泳以及腰背部肌肉功能锻炼。
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