颈椎的自我疗法是什么

病情描述：最近一段时间每周去医院扎针治疗颈椎病，颈椎的自我疗法是什么？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

颈椎病的发生一般都是由于颈椎退变而引起的。主要的原因是平时不良的生活姿势，如长期的伏案工作，低头玩手机等。所以首先应该纠正不良的生活姿势，尽量保持颈椎的直立位。平时自己可以用的颈托进行自身牵引，每次20~30分钟。平时多做颈部活动和颈椎保健操等。
吴丽丽 住院医师
九江市中医医院三级甲等

病情分析：

出现颈椎问题一定要到医院进行全面的检查，看看是否引起了其他的并发症，如果没有其他的并发症可以用膏药进行治疗，也可以采用热敷的方法将热毛巾敷在颈椎之上，可有效的缓解酸痛和肿痛的现象，在日常生活中一定要注重保证充足的睡眠，不要过度劳累，有助于颈椎的恢复。

相关视频

相关疾病

颈椎脱位 颈椎肥大 颈椎增生 颈椎病 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症 颈椎骨折 颈椎后脱位 颈椎半脱位 颈椎不稳症 颈椎关节强直病 颈椎椎弓裂 下颈椎损伤 颈椎椎体楔形压缩骨折 急性颈椎间盘突出症

相关语音