男性精子质量差吃什么
病情描述：为了备孕，夫妻去医院检查，医生告知男性精子质量差，应该吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性精子质量差，可以选用以下几种药物食物来进行调节，首先第1个就是补肾活血的药物肾是精子质量的保证，这是中医学的角度，第2个方面就是微量元素的补充，锌硒是促进精子活力活性增高的元素。第3个方面就是多吃蔬菜水果，还有就是海产品。除了饮食以外，运动也很关键。
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病情分析：
现代人由于生活压力比较大，大部分人身体出现各种状况，例如成年男子精子质量差，非常常见。由于快节奏饮食，工作环境高温等原因，导致男性精子质量差。平时可以多吃海鲜类食品，各种含优质蛋白的食物，可以适当的锻炼身体，增强抵抗力，戒烟戒酒，多注意休息，避免熬夜劳累，一定要保证充足的睡眠，多方面调节会使精子质量变好。
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