慢性劳损性腰背痛如何预防呢
病情描述：我今年才二十三岁而已，腰一直都很疼，我很担心，想了解一下，慢性劳损性腰背痛如何预防呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一定要服用一些治疗缓解效果比较好的药物，还需要注意不要做太过剧烈的运动，最好是多休息，不要太过劳累，也要多吃一些比较营养的食品，多注意均衡一样的搭配，多补充一下身体里的维生素和蛋白质，休息一段时间要去医院做个比较详细的复查，查看一下身体的情况。
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病情分析：
慢性劳损性腰背痛这种主要考虑是因为长时间久坐或者经常弯腰干活劳累导致的，加上平时缺乏运动，建议平时有空一定要多起身活动，而且也可以适当加强锻炼身体，同时也可以配合服用一些舒筋活络或者改善循环的药物，具体用药请遵医嘱。而且也可以配合推拿或者拔罐治疗。
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