怎样可以预防乳腺疾病
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病情分析：
乳腺疾病是可以预防的。平时应该劳逸结合，避免过度劳累；要保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观，调整好自己的情绪，避免情绪激动、生气和低落；保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜和水果，忌辛辣等刺激性食物，不要吃烧烤类和油炸类食品；平时要加强对乳房的护理和保养，避免挤捏按压，乳罩不能过紧。同时定期体检。
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病情分析：
预防乳腺疾病，首先要选择合适的胸罩，同时多参加运动，并且不吃油腻辛辣刺激，容易肥胖的食物。同时要保持心情的愉悦，不生闷气，不过度劳累，不熬夜等。女性可从青春期开始注重乳房的保养。对于乳房有出现异常情况时，并且做到定期到医院复查乳腺B超检查。
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