哪些食物对近视眼有好处
病情描述：我现在因为得了近视，所以准备要吃一些比较好的食物，请问哪些食物对近视眼有好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
近视眼的情况下可以多吃一些含锌和铬元素比较多的食物，比如各种豆类、杏仁、海带、紫菜、牛肉、肝脏等食物。平时应该注意用眼卫生，不要过度用眼，避免长时间面对手机或者电脑、电视，每天适当进行户外活动，多看绿色帮助眼睛改善疲劳，每天晚上按时睡觉使眼睛得到休息。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
近视患者需要注意用眼时间的把控。建议平时应注意眼部卫生，避免用手进行揉眼部，以免引起炎症刺激。患者平时多吃一些干果类的食物，例如核桃，榛子，多吃一些葡萄、苹果，猕猴桃等水果，多吃一些胡萝卜，白菜、菠菜、卷心菜等富含维生素的蔬菜。建议患者避免熬夜，定期到医院检测视力变化。
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