怎么减去腹部脂肪
病情描述：有严重的脂肪肝，医生嘱咐我一定要减肥特别是腹部的赘肉，怎么减去腹部脂肪？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减掉腹部赘肉，可以多做一些体育运动，比如跑步，跳绳，打篮球，或者是选择一些自己比较喜欢的运动，平时也要控制一下饮食的摄入量，在保证身体里营养充足的情况下，可以少吃一些食物，尽量不要吃富含高热量，高脂肪的食品，每天最少要运动半个小时以上。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
减腹部脂肪可以每天跑步或者做一些体育锻炼，而且一定要长期的坚持，不能半途而废，如果半途而废的话，那么是没有任何作用的，平时在饮食方面也要注意控制，尽量不要吃一些特别油腻的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，每天要多吃青菜和水果，少吃煎炸烧烤类的食物。
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