怎么样才能让自己的皮肤变得水嫩
病情描述：我今年五十岁了，发现自己皮肤有点不水嫩，怎么样才能让自己的皮肤变得水嫩？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以从生活饮食上进行改善。在饮食上多吃富含维生素c和微量元素的水果和蔬菜，生活习惯上要早睡早起，保证每天充足的睡眠时间，还可以选择自己喜欢的运动方式，加强锻炼提高免疫，促进血液循环，同时也要保持心情舒畅，减少对肝的压力，是可以达到皮肤变嫩的目的。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
可以多吃一些滋阴的食物，像蜂蜜，芝麻，多吃含有维生素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对皮肤都是有好处的，在就是生活上要规律话，睡眠要充足，不要熬夜，保持乐观的心情，可以使用一些化妆品来补充皮肤里的水分，还有就是要多喝一些水，水能够促进新陈代谢。
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