浑身酸痛怎么办

病情描述：昨天我下班之后回家就一直感觉自己浑身酸痛，想咨询一下医生，浑身酸痛怎么办？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

长时间的劳动或者是运动后24小时内会出现浑身酸痛的现象，只需要注意休息，一般五到七天会自动消失。肌筋膜炎也会在早上起床或者天气变冷之后出现身体部分位置的酸痛，经过适当的活动筋骨、让血液能够顺利在身体循环，这种疼痛也会减轻。也有的人是因为感冒发烧引起身上肌肉酸痛的现象，可以服用感冒清热颗粒,板蓝根颗粒治疗。
张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

浑身酸痛的原因有很多，例如尿酸过多，治疗方法可以通过日常生活习惯来改变，比如改善睡眠，不能熬夜，同时适当饮食，多吃含有B族维生素多的新鲜水果和蔬菜，可以适当的运动，早睡早起，多吃新鲜的蔬菜水果，心情保持开朗，避免负面情绪，同时喝茶、咖啡等东西也对缓解有很不错的效果。

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