想手淫怎么办

病情描述：和女朋友分手好几年了，这期间一直单身，之前还好，最近老是想手淫怎么办？

医生回答 (2)

张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

偶尔的一次手淫对身体是没有什么影响的，如果长期频繁的手淫对身体的消耗是比较大的，所以你的这种情况建议可以加强体育锻炼，多做有兴趣的事情来转移注意力，禁止看色情图片以及网站。同时要营养均衡饮食，注意个人卫生，保证充足睡眠。如果长期频繁手淫的话，容易导致精神萎靡，记忆力减退，同时会可导致生殖器炎症，严重的对以后的生育功能都是有影响的。
高传华 主治医师
云阳县人民医院二级甲等

病情分析：

一定要学会自我控制，一周最多不要超过两次，因为长期过度频繁的手淫习惯是会引起肾虚早泄阳痿的现象的，情况严重的话还可能会引起一些生殖器方面的疾病，平时少接触一些刺激性的声音和图片，可以经常做一些体育锻炼，或者是其他的活动，转移一下自己的注意力。