我染上手淫的恶习了怎么办
病情描述：我特别喜欢手淫，但是我知道这样不好，请问医生，我染上手淫的恶习了怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
手淫是一种不良的习惯，容易成瘾，所以戒掉手淫，需要一个过程，并且也需要有一定的毅力，俗话说闲而思淫，说明平时比较清闲，就容易出现这种想法，因此戒掉手淫，首先需要让自己忙碌起来，把重心放在学习或者工作上，时间长了就会无暇顾及，慢慢的就会忘却手淫的不良习惯。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
经常手淫，就可以导致生殖系统的各种炎症，还可以降低性敏感性，出现阳痿早泄，严重的情况下影响今后正常的怀孕生育，所以需要及时戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，加强体育锻炼，一般通过一段时间的调整都是可以戒除手淫。
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