韧带拉伤要注意什么

病情描述：前两天篮球比赛的时候，我不小心韧带拉伤了，韧带拉伤要注意什么？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

韧带拉伤的患者要注意休息，可以在局部进行热敷按摩，或者理疗针灸治疗，帮助损伤组织的恢复，减轻肿胀疼痛的症状，还可以在医生建议下使用消炎镇痛的药物调理，患者病情稳定之后进行核心肌群力量锻炼，提高关节稳定性，预防再次的关节韧带拉伤，这段时间不要激烈运动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

韧带拉伤之后，患者需要减少活动，及时进行冷敷可以缓解疼痛的症状，而且患者可以在局部进行加压包扎，减轻肿胀，避免激烈的运动，不要负重，不要在急性期热敷。患者过了急性期之后就可以进行活血化瘀的药物治疗，配合手法治疗或者热敷治疗等，要注意关节的防潮保暖。

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