膝盖韧带拉伤怎么治疗

病情描述：在健身房锻炼的时候，教练给我拉韧带拉伤了，膝盖韧带拉伤怎么治疗？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

韧带拉伤一定要注意休息，避免局部活动，尤其不能随意挪动肢体，以免影响拉伤的恢复情况，饮食得当，作息规律，不熬夜少生气，饮食上避免辛辣刺激，生冷寒凉食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，短期内避免参加拉伸类的运动，以免造成二次伤害。
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

建议患者应立即停止运动，然后运用冷敷的方式止痛消肿，并且，用绷带将局部包裹减少出血或者淤青的症状。还需要服用抗菌消炎和活血化瘀的药物进行治疗。患者平时需要多休息，避免受伤的膝盖受力。饮食上要多吃维生素丰富的蔬菜和水果，多吃含钙质的食物，多喝水。

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