高血脂如何快速降下来呢
病情描述：上周去医院体检时医生说是血脂高，家里人就开始控制我的饮食了，我感觉非常苦恼，高血脂如何快速降下来呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以使用一些降血脂的药物进行调理，但是生活方面的调整也非常重要，平时要避免吃一些高汤类的食物，做饭的时候少放油，不要吃动物内脏以及高蛋白的食品，每天进行30~40分钟左右的户外运动，能够有效的控制高血脂的现象，平时也要多注意休息，保持心情愉悦。
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病情分析：
高血脂快速降下来的办法如下：患者尽量多做各种运动，使身体的肌肉得到锻炼，帮助燃烧身体脂肪，减轻体重，使血脂降下来，也要注意平时不能暴饮暴食，避免食用过于油腻的食物，也不能吃太多甜食，尽量多吃豆类以及豆制品，蛋类帮助身体补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，也可以多喝茶帮助身体降低血脂。
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