钙与锌能一起补吗

病情描述：现在正在给我的孩子补钙和补锌，但是怕一起补会出问题，钙与锌能一起补吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

钙和锌是人体必需的微量元素，钙和锌是可以一起补的，但是建议，补充一段时间要停一段时间。不要长期的服用，另外在平时的饮食当中也是有钙和锌的补充的，比如含锌量比较高的食物有鱼和动物的内脏瘦肉等等，平时也要让孩子多进行户外运动，多晒太阳促进钙吸收。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

钙和锌可以同时进行补充，只要方法正确，不会对小孩有不良影响。根据药代动力学研究发现，按照科学的组合方式来同时补钙锌可以使它们更好地被人体吸收，比单一摄入效果更好，能显著改善人体缺乏钙锌的现象。可以直接服用同时含有钙锌的口服液，也可以分别服用钙和锌对应的药物。

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