手淫过度身体疲惫不堪如何治

病情描述：我老婆不和我性生活没玩有手淫，我现在手淫过度导致身体疲惫不堪如何治？

医生回答 (2)

张国喜 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑是手淫过度导致的肾虚，建议要先纠正手淫的不良习惯，然后可以多服用一些固肾补品，多吃补肾固精的食物，比如说猪腰，甲鱼，牡蛎等等，平时也要多锻炼，不仅可以强身健体，还可以改善身体疲惫的情况，可以提高性功能，还能够改善夫妻间性生活的直接质量。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

长期频繁的手淫是可以导致精神萎靡，头晕乏力，记忆力减退等情况的，建议要及时的戒除手淫习惯。首先应禁止看色情图片以及网站多看健康方面书籍，多做有兴趣的事情来转移注意力，禁止穿过紧的内衣，在洗澡时尽可能的避免照镜子，出现困意以后再上床休息，睡醒后要立即起床，尽可能的减少在床上的时间对戒除手淫都有一定的帮助