胆固醇高该注意些什么

病情描述：社区最近在开展给老人免费做身体检查，检查出胆固醇偏高，胆固醇高该注意些什么？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

针对于血脂检测异常，还需要注意严格的控制饮食，以清淡易消化的食物为主，定期进行随诊复查，严格的控制饮食，增加运动量，平时在日常生活中需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，避免使用一些胆固醇含量过高的食物，包括各种肉类，动物油以及动物内脏等等。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

身体内胆固醇含量过高一般是不良的生活习惯导致的，比如经常吃一些脂肪热量含量过高的食物，缺乏运动就会出现胆固醇过高的情况，要改善这种症状首先要注意控制脂肪的摄入量，平时饮食上应该以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些富含纤维素的食物，积极的参加体育锻炼。

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